Kettlebell X Swing Edition è un corso “appendice” interamente strutturato intorno all’esercizio principe del kettlebell, lo Swing.

Questo programma di allenamento è da abbinare ad altri pacchetti per far fare un “extra snap” ad i tuoi obiettivi!

I due circuiti che troverai in questo pacchetto sono particolarmente intensi quindi non è un pacchetto per principianti.

Per ottenere il massimo da questo pacchetto, i requisiti sono:
– avere un livello di fitness abbastanza alto
– saper maneggiare il kettlebell almeno senza gli errori più grossolani, padroneggiare il cambio mano senza problemi
– avere una volontà ferrea

A queste condizioni, questi allenamenti sapranno spingere oltre il tuo corpo e la tua mente.
Senza queste condizioni, passa oltre e scegli qualcosa di più facile perché rischi di farti male.

Se hai dei dubbi riguardo alla tuo tecnica, il mio consiglio è quello di contattarmi su whatsapp al numero 333 3981357.
Mi metto a disposizione per valutare il tuo swing e dirti se è il caso di provare questo pacchetto oppure no.